☀️Mon cahier de future maman pour l'été
X pages d'exercices d'introspection, de jeux et de quizz autour de la naissance
pour cultiver sa confiance et passer un bel été
X exercices ludiques spécifiques future maman
Ce que ça change, concrètement
Je me sens dispersée
J'ai beaucoup de questions
Je suis parfois inquiète
Je manque de temps pour moi
Je me sens un peu perdue
Je me sens plus calme
Je comprends mieux mes besoins
Je me sens davantage connectée à moi-même
J'ai clarifié mes envies
Je me sens plus confiante et plus sereine
Accès immédiat
Pour commencer ton cahier de l'été,
tu devras seulement
Télécharger et imprimer
le cahier (format PDF) 📒
T'installer confortablement
avec un stylo, ton cahier et une boisson fraîche ✏️
Te laisser porter
au fil des exercices d'introspection et des activités ludiques 🫶
Aussi simple que le cahier de vacances que tu utilisais peut être quand tu étais petite,
la contrainte en moins ! 😉
Valeur totale : 34€
Aujourd'hui -50%
X activités
4 choses que ce cahier va te permettre de faire
1
🌤️ Créer de la sécurité intérieure dans ta maternité, même au milieu d'un été chargé ou un peu solitaire.
2
🌊 Mieux comprendre ce qui se passe dans ton corps pendant la grossesse et l'accouchement, sans jargon, avec tes propres mots.
3
🔥 Nommer tes peurs de futures mamans pour mieux les apaiser, et cultiver ce qui te rend déjà forte.
4
🌻 Clarifier ce qui est important pour toi dans ton projet de naissance, ce qui te rassure, ce dont tu as vraiment besoin.
6 parties à découvrir tout au long de l'été
Toutes les activités pour l'été
Ton entourage part en vacances...
toi aussi tu as le droit à ton moment.
Pendant que tout le monde s'éparpille en vacances, que ta préparation habituelle se met en pause et que tu te sens un peu seule avec ton ventre qui s'arrondit — il se passe peut-être quelque chose d'autre. Un calme. Un peu d'espace, justement parce qu'il y a moins de bruit autour de toi.
Tu n'as pas besoin d'un livre de plus à lire, ni d'une nouvelle source d'informations à digérer. Tu as besoin d'un endroit pour poser tout ce que tu portes — tes questions, tes peurs, tes envies — et pour, doucement, transformer ça en confiance.
C'est exactement ce que Mon cahier de future maman te propose cet été : pas un cours, pas une méthode à appliquer à la lettre. Un espace à toi, ludique et léger, pensé pour avancer en te détendant plutôt qu'en te crispant.
Accès immédiat | A imprimer
Mon cahier de future maman — Édition été
Un cahier à remplir à ton rythme, pensé pour cultiver ta confiance et ta puissance intérieure tout au long de cet été — sans rien de cérébral, sans pression, juste toi et un espace pour te retrouver.
Offre limitée
C'est pour toi si :
Tu cours partout (le travail, les rendez-vous, les enfants, les préparatifs pour bébé) et tu n'as jamais vraiment le sentiment de prendre du temps pour toi.
Ou si tu t'ennuies, ou que tu es en MAP, pour t’occuper.
Tu en marre de lire des livres sérieux ou des témoignages peu rassurants sur l'accouchement.
Tu as envie de légereté et de profiter de cet été enceinte.
Tu aimes l'introspection, travailler sur ta confiance et ta puissance intérieure.
Offre limitée
Je suis doula depuis 8 ans et voilà ce que disent les mamans de mon travail
Qui suis je ?
Je suis Marie-Laure, doula et fondatrice de Naissance Non Violente.
Maman de quatre enfants, mes expériences d'accouchement très différentes m'ont amenée à découvrir à quel point la confiance, l'information et le soutien peuvent transformer le vécu d'une naissance.
Depuis plusieurs années, j'accompagne les femmes enceintes pour qu'elles se sentent plus confiantes, plus actrices et plus sereines dans cette grande étape de leur vie.
+ de 400 mamans accompagnées dans mes programmes en ligne
FAQ
Ce Cahier est au format PDF. Tu le recois par email et tu dois l'imprimer pour le compléter.
Tu peux le consulter en ligne, mais tu ne pourras pas le remplir directement en ligne de part la spécificité des activités.
Ce n'est pas une source d'information de plus. C'est un espace pour digérer tout ce que tu sais déjà et le transformer en confiance personnelle — ce que ni un podcast ni un compte Instagram ne peuvent faire pour toi.
Quand c'est le bon moment pour toi ! Aucune obligation d'être en début ou fin de grossesse.
Tu n'as pas besoin de te livrer en profondeur. Beaucoup d'exercices sont concrets : des listes, des mots, des petites visualisations. L'introspection vient en douceur, jamais forcée.
Ce programme n’est pas une activité médicale ou une préparation à la naissance réglementée.
Il ne se substitue pas à ton suivi médical de grossesse, ni à un accompagnement thérapeutique en cours si c’est ton cas.
Pour toute question de santé, il est important de se référer à son médecin ou sa sage-femme.
Ce programme est un outil personnel de bien-être, complémentaire à la préparation à la naissance proposée par une sage-femme.
Suivre le programme ne garantie pas le bon déroulé de ton accouchement.
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